D Vitamini Ve Kalsiyum Metabolizması
D vitamini, aslında steroid yapıda bir hormondur. İnce bağırsaklardan kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemik mineral yoğunluğunu korur ve kas-iskelet sisteminin fonksiyonunu destekler.
D3 vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğundan, zeytinyağı veya sağlıklı yağlar içeren öğünlerle birlikte alındığında biyoyararlanımı maksimum seviyeye çıkar.
Kritik İkili: D3 Ve K2 Vitamini Sinerjisi
D3 vitamini kalsiyum emilimini artırırken, K2 vitamini (MK-7 formu) osteokalsin proteinini aktif hale getirir. Bu sayede kalsiyum damar duvarlarında birikmek yerine kemik dokusuna yönlendirilir.
Hücresel Bağışıklık Ve T-Hücresi Aktivasyonu
Bağışıklık hücrelerinde D vitamini reseptörleri bulunur. Optimal D vitamini seviyesi, patojenlere karşı antimikrobiyal peptitlerin (katelisidin) sentezini uyararak enfeksiyon riskini düşürür.